diumenge, 22 de novembre de 2009

Rodatge perfecte

Avui entrenament-rodatge de 18 km. com a part de la preparació de la Mitja de Mataró. Les condicions de temperatura i humitat avui eren perfectes per mi. Els he fet en 1h39:50 a un ritme de 5:33 m/km., però sobre tot, i el mes important, amb molt bones sensacions en tot moment, i sense forçar en absolut. He testat, per primer cop unes barretes energètiques Aptonia Endurance, (Decathlon), que m'han agradat molt. Aporten l'energia de manera progressiva, i això es ideal per rodatges llargs. Soc bastant fidel a Isostar i Powerade, però també a alguns productes de Aptonia.

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada