dimarts, 27 de març del 2012

Marató BCN 2012 (The Walking Dead)

Soc més i millor corredor ara que fa 1 any, o això crec. He entrenat millor que mai, o això crec. He millorat marques de 10k i de mitja marató als últims 3 mesos. He menjat millor que mai, o això crec. He dormit millor que mai, desde que soc pare, i d'això estic ben segur. He cuidat tots els detalls a nivell de material, hidratació, gels, etc..., però resulta que he "petat" com mai a la Marató de Barcelona 2012. Més de 19500 inscrits han convertit la marató de Barcelona en una de les grans d'Europa, i la veritat es que l'ambient previ a la sortida és absolutament espectacular. Al grano.
He format duo amb l'amic i company Paco, (que pràcticament sortia del llit per culpa d'un virus per córrer la marató), amb una intenció clara de buscar el sub 3h15'. Els primers kms els fem sense gaires complicacions ni ensurts. És cert que abans del km 15 ja noto certes "insinuacions" musculars que no conviden a l'optimisme, però prefereixo no pensar gaire i tirar sense més. Arribem a la mitja en 1h36:37, només uns segons més lents del previst, però abans del km 25 ja he vist que tocaria patir. No tinc encara una explicació concreta del perqué, però aproximadament al km 32, ja he vist que no podia mantenir els parcials per sota de 4:40 m/km. He begut a tots els avituallaments, i he gestionat els gels crec que correctament, però quan el cos no tira, no tira. Paco està algo més sencer que jo, i li insisteixo que tiri. Ho fa aprox. al km 35. Un parell d'aturades per estirar l'isquio esquerra, (l'any passat van ser 3 stops), abans del km 40, i un petó al meu petit Pol i a la Natalia poc després, per encarar la Av. Paral.lel, que sembla no acabar mai. No només està perdut l'objectiu inicial, si no que ni tan sols podré millorar la marca de l'any passat. Tinc la sensació de semblar més un mort vivent que un corredor. Ja es igual, i només penso en arribar. Entro a meta en 3h20:02. Ara toca reflexionar sobre els motius de la "petada", però el més probable és que segurament vaig creure que podia córrer 42 km a un ritme pel que no estaba preparat. I punt. Classificacions.

dilluns, 12 de març del 2012

Cursa de Muntanya d'Ullastrell (Estrena amb nota!)

El passat 04/03 em vaig estrenar a una cursa de trail. Ja tenia ganes. Vaig triar la Cursa de Muntanya d'Ullastrell. Curta, (només 10,2 kms), molt a prop de casa, (a 10' de Terrassa), i acompanyat per Roman, Marta i Dídac, membres del Team amb molta més experiència que jo sobre aquest tipos de terreny. Una primera edició que no ho va semblar, ja que destacaría la molt bona organització en general, el bon tracte al corredor en tot moment, una gran quantitat de voluntaris, bona senyalització del circuit i sobre tot dels punts "delicats", i una bossa del corredor més que interessant. Ullastrell és un poble petit, i organitza una cursa "petita", però quan les coses es fan amb criteri, ganes, i il.lusió, el resultat acostuma a ser el que tots els participants desitjem. A les 10h del matí es dona la sortida, i Dídac i jo aprofitem els primers 2 kms de forta baixada per treure un ritme "de bojos" per ser un trail. Els fem a 3:35 m/km!!!. Evidentment sabem que si estem baixant ara tant, vol dir que tard o d'hora tindrem que pujar. I així es, ja que a partir del km 3 ja comencen els tobogans, i a partir del km 7 les pujades ja son d'aquelles de caminar, ja que és practicament impossible poder córrer amb tant desnivell. Mans als genolls, mirada al terra, i a apretar les dents. Uns quants centenars de metres caminant, (surten kms a més de 6:00 m/km), abans de poder tornar a córrer, ja més a prop de meta. ultims metres sobre asfalt i en baixada, i entrada a meta amb un crono de 48:36, que dona una idea de la duressa de la proba. Posició 24 de 301 arribats a meta. Estic molt content, perque per ser la meva estrena en trail, el resultat no està gens mal.lament. Però es que al arribar a meta Roman em confirma que ha estat 2º de la general, i uns minuts després entra a meta Marta com a guanyadora de la general femenína!!!. Dídac també entra entre els 50 primers. Entrepans a l'arribada, "barra lliure" de gominoles, i una bossa amb una ampolla de vi, una secallona, un pa de pagès, el ja clàssic caldo Aneto, i alguna coseta més, que per 10€ està molt bé. Igual que algunes curses de la capital. Igual. La propera cursa és la Marató, i fins llavors màxima concentració, però a partir de llavors, crec que faré unes quantes curses de muntanya en detriment de l'asfalt. Opcions no faltaran. Classificacions.

divendres, 2 de març del 2012

Mitja Marató BCN 2012

No m'extendré massa sobre aquesta cursa, però torno a tenir la sensació, (i ultimament això em passa sovint), de que es pot organitzar millor, i de que, tot i que segur que no és fàcil, amb una miiica més d'interés tots quedariem més contents. Per exemple: Si en el moment de l'inscripció fiquem la nostra marca que ens donará dret a un determinat color de dorsal i calaix, però ningú controla que aquestes marques siguin certes ni es demana acreditar les mateixes, pot passar que et trobis amb centenars i centenars de corredors que es colen a calaixos que no els hi toquen, dificultant així la cursa a la resta. Ademés els controls d'accés als calaixos eran poc seriosos. La meva cursa va ser un autèntic slalom, i al km10 encara vaig avançar a gent amb dorsals del color que corresponia a calaixos amb sortida bastant després que la meva. En qualsevol cas, podem dir que feia un matí "estupendu" per córrer, (els més "tikismikis" dirien que massa calor), i la companyia dels amics del Team també era la millor possible. La meva idea és sortir fort per mirar de millorar la meva MMP de mitja. I així ho faig. Els primers kms son d'avançar a molta gent, (només entre el km5 i la meta vaig avançar a més de 700 corredors!), i tot i que no podia mantenir un ritme constant, tenia bones sensacions, i creia anar pel bon camí. Els primers 10km els marco en uns decepcionants 41:22, i quedo "tocat", perque la sensació que tinc es que he corregut molt bé, millor que mai, però això sembla que no es reflecteix al crono. Es veritat que veig un pel sospitós que al km10 el Garmin ja doni més de 200m. de més, (sempre donen de més, però normalment no tant), però no tinc més remei que continuar lluitant. Apreto per intentar recuperar, i tinc la sensació que vaig fort, però al km15 ja veig clarament que la MMP tindrà que esperar. No puc apretar més, i ho estic donant tot, però...Això fa que baixi una mica els braços, i intenti portar de la millor manera possible la resta de mitja. El segon parcial de 10km el faig en 41:48, i d'aqui a meta gaudint del bon ambient i del solet. Marca final de 1h27:49. Classificacions. Content perque m'ho he passat bé, i en tot moment he tingut la sensació de que feia una molt bona cursa, però també algo contrariat perque això no s'ha traduit en una millor marca. Alguns Garmin dels companys, així com el meu, han donat més de 21400 m., cosa que trobem un pel exagerada, però cap problema, i un altre día serà!. El proper Diumenge un trail de muntanya.