diumenge, 8 de novembre de 2009

Entrenament: Rodatge llarg

Avui tocaba rodatge llarg i suau de 16 km., però amb un fred important de 8º i un vent fort i gelat que feia veritable por, he decidit retallar un pel el circuit per fer "només" 15 km. Es dels entrenaments mes durs que recordo...., la mare que va parir el vent fred!. En tot cas, al final content de l'entrenament. 15 km. en 1h27' a 5:49 m/km. He fet sevir malles llargues, samarreta de màniga llarga, i paravent a sobre. Si, sembla exagerat per un mes de Novembre, però no he tingut calor.

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada