Alguns dies de descans i que no toca córrer, agafo la bici, (mountain bike), i dono una volteta. No faig mes de 15 km, i considero que pot ser un bon complement per l'entrenament del runner, encara que no siguis duatleta o triatleta. Es una manera de "desconectar" i aprofitar per fer treballar altres músculs diferents als del corredor. Alguns especialistes diuen que no es bo fer molta bici si l'objectiu es treure el màxim rendiment de la carrera a peu.
Fa 3 setmanes
Entrades
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada