diumenge, 17 d’octubre de 2010

Els 10km. del C.N.Sabadell: Bona mossegada!.

Suposo que ja cansen els meus comentaris de sorpresa sobre el meu rendiment després de cada cursa, però es que..., son sincers!. Jo sé, millor que ningú, quan estic més fi, i en forma, però soc el primer sorprés de les meves prestacions el dia de la competició. Almenys ultimament. Avui tocaba córrer a Sabadell la cursa de 10 km. que organitza el C.N.Sabadell, (com podeu imaginar, existeix gran rivalitat amb el meu C.N.Terrassa), i l'objectiu era clar: rebaixar la meva millor marca de 10km., que fins avui era de 43:09, i superar al major nombre possible de corredors del Natació Sabadell, jejeje. Bon ambient previ, fresca i perfecta temperatura per competir, i un pitrall acabat en 07. Bons presagis. Sortida sense catifa, i això significa que el temps comença a córrer en el moment del tret, i no al passar per sota l'arc de sortida. Perdo uns segons, però de seguida vaig agafant un bon ritmillo que hem permet fer algun km dels primers 5 per sota dels 4:00 m./km. Penso que vaig un pel massa fort, però es que hem trobo bé, i decideixo que ja afluixaré quan noti que vaig més justet. La cursa no es plana del tot, i té alguna pujadeta d'aquelles llargues i suaus, però tampoc es pot dir que sigui de les dures, ni molt menys, i es pot considerar una cursa ràpida. Parcial dels primers 5km de 20:47. Millor del previst, però falten 5km més, i cal tenir cap per no cremar totes les naus abans d'hora. Cauen els kms, i jo segueixo bé i amb forçes. Avanço a molta gent, entre ells a l'Anna Cos, la nostra crack del Natació, que amb 55 anys es una màquina que acostuma a pujar al podi de la seva categoria a totes les curses, i que avui també a guanyat aqui a Sabadell. Continuo fort, i ara ja veig més clar que baixar de 43', o pot ser dels 42' està al meu abast. Decideixo apretar les dents, i donar-ho tot, i torno a baixar dels 4:00 m./km. als 3 parcials finals, per entrar a meta, (ara si, amb catifa), en uns inesperats 40:54. Ufff, "subidón"!. Lloc 184º de 1186 arribats a meta. Un altre vegada de menys a més, (parcials de 20:47+20:07), a un ritme mig de 4:06 m./km., i com podeu imaginar amb un somriure d'orella a orella. He millorat la MMP en 2'15" d'una tacada. Bona mossegada, si senyor!. I bona organització en general, encara que la inexistent catifa de sortida, i la més que sospita de que alguns punts quilomètrics no estaben ben col.locats, son punts a millorar per properes edicions. Unes malles curtes de regal per tots els participants, que son d'agrair, perque de fet, samarretes tenim moltes, però malles no tantes, jeje. Classificacions. També aprofitaré per donar les gràcies als amics Romana i Jon, que han vingut de Barcelona a veure la cursa, i han aprofitat per animar-me i fer algunes de les fotos que ilustren aquesta entrada. Atenció amb Jon, que no fa gaire que corre, ja ha marcat 35:12 a la Mercè d'aquest any, i a la seva primera mitja, (Barcelona 2010), ja va fer 1h24'. Si, a la primera, i el proper Diumenge que fará la del Mediterrani estará més a prop del 1h15' que de 1h20'. I Romana..., "tela marinera", com corre "la ragazza", que ja ha fet podi a alguna cursa, i que la veurem habitualment lluitant per pujar al calaix de moltes curses. Uns cracks en tots els sentits. Moltes gràcies guapos!!!. El proper cap de setmana no toca competir. Tinc proba d'esforç el dilluns 25, i el dia abans no puc ni entrenar ni competir. El dia 31 aniré a gaudir, (sense mirar gaire el crono), de la molt recomanable cursa de 10km. del Pont de Vilomara. A partir d'avui, un objectiu: La Mitja Marató "Ciutat de Mataró" del proper 5 de desembre.

9 comentaris:

  1. Enhorabona !!!!!!!!!!!!! ens veiem a Mataro.

    ResponElimina
  2. Collons, quin "marcón". Ni en els meus millors temps vaig aconseguir baixar dels 41'. L'esforç i els bons entrenaments han donat el seu premi i ara potser ve el més difícil: el poder mantenir-se. La meva més sincera enhorabona i ara a repetir l'experiència a la mitja de Mataró doncs ara sí que es veu clar que la barrera de l'1:30h està a l'abast.
    Una abraçada de part d'un coix que ahir, a la mitja de Mollerussa ho va acabar sent una mica més.

    ResponElimina
  3. Què??? Et creus que tens el sub 40' a prop, o no??? Moltes felicitats!!!!!!!!!!!!!

    ResponElimina
  4. Muy bien, si vas bajando de dos en dos los minutos, calcula donde te pones en 5 carreras. Es broma, pero lo que está claro que Sabadell no es el mejor sitio para marca y aún así te ha salido perfecta,por lo que esta temporada si buscas una carrera rápida seguro bajas de 40.Te felicito por conseguir hacer la segunda mitad más rápida que la primera, hay que tener mucha cabeza para ello.
    También iré a Mataro, quizás allí nos conozcamos en persona.
    Un abrazo

    ResponElimina
  5. Joder cómo estas!! Muchas felicidades. Marcón tremendo!!! Venga, aprovecha el momento que estas en un pico formidable! En Mataró sub 1.30 seguro, seguro!

    ResponElimina
  6. ¡Enhorabona!
    Aixó es una mossegada de Tiranosaurus Rex

    Salutacions

    ResponElimina
  7. Hola Ernest,

    He mirat les teves properes curses i coincidim en totes menys en Pont de Vilomara, ja que jo faré la de St. Vicens

    Pep

    ResponElimina
  8. Gràcies a tots pels ànims!!!.
    Un parell de comentaris:
    Crec recordar que en TOTES les curses del 2010 he corregut de menys a més, fent la segona meitat més ràpida que la primera, i es una obsesió per mi. Acabo amb millors sensacions. També entreno així, i suposo que això influeix.
    Ja veig que parleu de sub40', i de sub1h30', amb una alegria...
    M'agradaría molt, però amb la feina, fill de 4 mesos, entrenant només 4 dies per setmana, (i a les 06h30 del matí),i 42 tacos que no mels treu ningú...
    Ja veurem que faig!.
    Per cert, intentaré afegir un cinquè dia d'entrenament de cara a Mataró, jejeje.

    ResponElimina
  9. Ánims company :) A veure si ens veiem per la jean Bouin que segurament em passi, torno a los ruedos jeje ;)

    ResponElimina