diumenge, 5 de desembre de 2010

La culpa es de Rafa!

A les 9h00 del matí, i acompanyat del meu sogre Jordi, (un incondicional, que si pot, no es perd ni una), arribem a la cita a un bar de Mataró amb el Rafa, l'Oscar, Quico, Paco, i companya. Primeres bromes. Nervis i ganes. Moltes ganes. Rafa té la ferma voluntat d'intentar portar-nos a fer sub 1h30'. Avui ell sacrificará les seves possibilitats, (moltes, per cert), de fer la seva MMP, per possar-se al nostre servei. Aquest gest de generositat el defineix com persona. Jo ho veig molt complicat. Crec tenir a les cames 1h31'-1h32', però baixar de 1h30'..., ufff, no ho veig, la veritat. Abans de la sortida, aprofito per saludar als companys Dídac, Josep, Paco, Angel, i Xavi, del Natació Terrassa. Tret de sortida a les 10h en punt, i els 6 "sonats" al ritme que marca Rafa. Estem a les seves mans. Som "Los Hombres de Rafa". Bones sensacions inicials, però la mitja es molt llarga. Primers parcials dins del temps, i tot sota control. Sota control del "jefe", es clar. Son kms. de certa baixada, on es fàcil córrer a ritmes que permetin guanyar alguns segons que guardarem a la butxaca per quan facin falta. Riem i ens ho passem bé. Sabem que patirem. Sabem que no será fàcil, però ens agraden els reptes. Ritme, ritme, ritme,....21:11 al km.5. Temperatura perfecta, (fred, però sense exagerar), cel tapat, i ni rastre d'aire que pugui frenar. Condicions perfectes. 42:23 pel km.10. Es una part planera i es tracta de mantenir el ritme. Oscar ja avisa de que potser no podrà seguir el ritme, i sabem que ho diu de veritat. Té experiència suficient, i quedem tranquils de que fará un carrerón en qualsevol cas. Si, vaig bé, però no tinc gens clar que pugui aguantar aquest ritme més enllà del km. 16-17. Quico està molt fort, i marxa tot sol uns metres per devant. Ja no l'agafarem. Aquesta es una mitja en la que has de tenir present en tot moment que del km. 20 al 21 tenim una pujada terrible. Ho sabem tots, i es per això que anem a ritmes que ens permetin acumular segons de marge. Passem pel km. 15 en 1h03:40. Jo concentrat, Rafa animant, Quico destacat, Paco elegant i al seu rotllo, Oscar per darrere però ben a prop. Ritme, ritme, ritme...La tàctica està clara: A per totes. No em deixaré res. Cap estalvi. Tot fora. Arriba la temuda pujada, i em quedo clavat, però ni més ni menys que la majoria de corredors. Apreto les dents, i Rafa anima i crida. Viiinga!. La pujada sembla no acabar mai, la... malparida!. Recta de meta. Miro el crono. Ho tenim. Si, ja ho tenim. 1h29:43. a 4:16 m./km. Lloc 390 de 1982 arribats. Parcials cada 5km de: 21:11 + 21:12 + 21:11 + 21:29 + 4:40. He millorat MMP en 4 minuts, i la marca de Mataró de l'any passat en 13!. Emocionants abraçades a l'arribar a meta amb el Rafa, Quico, Paco, i amb l'Oscar que entra poc després fent també MMP. Felicitat plena per tots. Recollim un lot/bossa del corredor de dimensions, i sobre tot pes, espectaculars, i coincideixo amb un parell de cracks com son el Pep de Celula Running , i Raúl que corría a casa, i ha marcat també MMP amb 1h28'. Felicitats!. Torno amb els membres de "la barqueta de Rafa", i comentem entre rialles la cursa a la gespa del Parc. El Jordi ens acompanya. Estem satisfets. Som feliços. Ens agrada córrer. I si es entre amics, més. Classificacions.

12 comentaris:

  1. Felicidades Ernest!! Era evidente que con la progresión que llevabas tenías que bajar de 1h 30. Ahora que has pasado la barrera sicológica, tendrás que demostrar hasta donde puedes llegar y eso solo depende de lo que puedas estrujarle a tus cualidades innatas, con entrenamiento, sufrimiento y muuuuucha cabeza.
    Me alegro mucho por tí y de haberte conocido en persona. A ver si algún día podemos entrenar juntos.

    ResponElimina
  2. Enhorabona! te lo has currado y mucho! me ha encantado concerte por fin y correr codo a codo esta media tan buena para todos!!
    Genial, esta fuerte y con ganas! a tope para lo que viene!

    ResponElimina
  3. Ha estat un matinal atlètic perfecte. Primera cursa en la que coincidim i els dos que fem MMP. Tot un èxit. La cursa, per moments, es fa dura, però és un bon lloc per millorar temps.

    Moltes felicitats!

    Raúl

    ResponElimina
  4. Has hecho una carrera perfecta. Has controlado muy bien, y te has puesto adelante muchas veces tirando...sabías que era tu carrera y la has corrido perfectamente. Y yo sólo te acompañé. Eso, sí esto hay que repetirlo que me lo pasé muy bien.... ¿Granollers, sub 1.25? ...jejejeje

    ResponElimina
  5. Ahir al capvespre vaig poder consultar la classificació i vaig veure que ho havies aconseguit. No m'estranyava en absolut, tenint en compte la teva progressió. De fet, amb els parcials que has fet, més que terrassenc sembla que siguis suís! Renoi, tots iguals i clavats. Em trec el barret.

    Ara pensa que per fer un top-ten has de continuar progressant fins a rebaixar uns 20 minuts més. Que, t'hi veus amb cor? Bromes a part, reitero la meva més sincera felicitació i ara a seguir progressant.

    Records.

    ResponElimina
  6. ¡Enhorabona! Al fi per baix de 1:30

    salutacions

    ResponElimina
  7. CARRERON!!!!! ZORIONAK!!!!

    ResponElimina
  8. Yepp!! Ernest, un auténtico placer haberte conocido atléticamente hablando, te prometo que la próxima le daré igual a la lengua que a las patas para también conocernos algo en lo personal, que si eres igual que corriendo debes ser la leche...
    Muchas felicidades por esa MMP y a a seguir disfrutando.
    Un saludo

    ResponElimina
  9. Muchas felicidades Ernest!!!

    ResponElimina
  10. un carreron ernest te vi fino desde el principio sabia q harias marca un placer conocerte ,a ver si coincidimos en otra y volvemos a bajar.....
    un abrazo

    ResponElimina
  11. Moltes felicitats!!! jejeje :) El treball sempre té recompensa!

    ResponElimina
  12. Felicitats Ernest, ja tens el sub 1h30' al "bote". A veure si a la propera puc estar amb vosaltres... Si estic fi i recuperat m'apunto a la sub1h 25' en Granollers, jajaja. Moltes gràcies pels teus ànims!

    ResponElimina