El Dragonkhan de La Floresta

Fa temps que, (per culpa de la lesió, de la meva paternitat, i de l'arribada de la temporada d'estiu amb poques curses interessants), ja no segueixo cap planing d'entrenaments específic, i vaig una mica a cegues ultimament a les curses. Avui he fet una molt bona cursa. Repetia a La Floresta, i per primera vegada he pogut comparar temps de l'any passat amb aquest. He millorat 3'14" aquest any!!!. La Cursa Popular de La Floresta es curta, però molt dura. Son 5 km. de pujar i baixar, amb més pujades a la primera meitat, i que exigeixen de força a les cames. De tota la que tinguis. Segurament es la cursa més "trencacames" que he corregut fins avui. He acabat amb un temps de 21:34, i al lloc 76 de 250 arribats. Posició 26 a la meva categoria. Parcials de 4:25 + 4:35 + 4:24 + 4:20 + 3:50. Molt content. A partir d'ara si que intentaré tornar a entrenar amb un objectiu més concret i visible. Pot ser la Mitja de Sabadell al setembre, o la de Sant Cugat a l'octubre. Descarto, crec que definitivament, una marató de tardor. Classificacions.

Marquitis?

Quina es la vostra marca de sabatilles de running preferida?. Perqué?. Creiem que es la millor per la seva qualitat, es la que millor imatge i marketing te, o es simplement la que podem pagar. Busqueu l'assessorament de la botiga especialitzada?. Es pot parlar de millors marques de sabatilles, o es més just parlar de models concrets de cada marca. Quina importància li donem a l'estètica a l'hora de triar unes noves sabatilles?. Sou fidels a una única marca?. Teniu més d'un parell?. Si, masses preguntes, però m'agradaria saber que penseu de tot això, i si voleu m'expliqueu quina es la vostra marca, o el vostre model concret de sabatilles favorit, o sencillament l'actual o actuals. Gràcies per avançat. Tinc curiositat, i cert intères professional...

Les meves sabatilles (4): Saucony Progrid Guide 3

Ja porto un parell de bons entrenaments amb aquestes Saucony Guide 3, i transmeten molt bones vibracions. Si, es cert que amb els meus 61kg. potser no necesito tanta amortiguació, però penso en aquelles tirades llargues, i sobre tot en sesions de preparació de mitges i maratons, amb molts km., i on sempre es millor una mica més de protecció, confort, i amortiguació. Crec que treuré profit d'elles. Tenen un pel de correcció pels meus peus una mica pronadors, i destaquen per la seva comoditat, estabilitat, i excel.lent amortiguació, amb els seus escasos 337 gr.

Cursa Festa Major de Terrassa 2010

Cursa solidària, (1€ d'inscripció donats a Oncolliga), de la Festa Major de Terrassa 2010. Es la cursa de la meva reaparició després de la lesió de genoll, i la primera cursa que repeteixo. El circuit, de 7,8 km., no és el mateix d'altres anys, i per això els resultats no son del tot comparables. No importa. Es tracta de tornar a córrer, competir, i gaudir d'una cursa. Com podeu imaginar, entre lesió i paternitat, porto uns mesos sense poder fer els entrenaments que voldría. Fa molt temps que no faig sèries, per exemple. Això si, no he deixat d'entrenar un mínim de 2-3 dies per setmana, i la forma no la he perdut del tot. No he millorat, però almenys no he anat enrere. Sortida a les 20h. amb forta calor, i ganes d'apretar desde l'inici, però la prudència sempre es bona aliada del corredor inexpert i decideixo anar reservant una mica, i ja veurem que tal. Primers quilòmetres acompanyat pel Ramon, company del natació. Molts atletes egarencs, i moltes samarretes del C.N.T, (Club Natació Terrassa) i de la U.A.T, (Unió Atlètica Terrassa). Durilla pujada per la carretera de Castellar, on es veu el que va més fort o més just de forçes. Jo vaig bé. Millor de lo esperat. Toca apretar les dents i mirar d'avançar corredors al tram de Jaume I, també exigent. Arribo relativament fort a l'últim km., i ara toca accelerar el ritme a la zona d'Abat Marcet, per encarar la recta final. Es a la recta final que veig que em falta un pel de velocitat i "chispa", i en lloc d'avançar alguns corredors com de costum, soc superat per mitja dotzena d'atletes amb millor final que jo. Temps final de 33:42, a un ritme de 4:20 m./km., (molt a prop del meu millor ritme a una cursa de 10km. de 4:19 m./km.), i a la posició 169 de 724 arribats a meta. Guanya el crack local Jaume Leiva, que ja s'entrena per la propera marató de Berlín. Jo, molt satisfet. Millors sensacions de les previstes, i molt a prop dels meus millors ritmes. Ara toca mantenir, o intentar millorar, l'actual estat de forma per poder superar aquest rendiment a la propera cursa. Classificacions oficials.