tag:blogger.com,1999:blog-4663581101967470090.post5173112331172265408..comments2020-11-04T20:06:20.224+01:00Comments on runnec: Per nassos!!!Ernest Crespohttp://www.blogger.com/profile/01939996995838905818noreply@blogger.comBlogger7125tag:blogger.com,1999:blog-4663581101967470090.post-19605912138249471372010-01-05T20:12:44.244+01:002010-01-05T20:12:44.244+01:00Manuel, el plaer va ser meu, i "al loro"...Manuel, el plaer va ser meu, i "al loro"!, que veig perillar la teva MMP a la Mitja de Terrassa. Si tens 1h38' a la de Sant Cugat, (que no es que sigui precisament planera), i amb la bona forma demostrada a la Cursa dels Nassos..., jo crec que pots fer "tiempazo" a Terrassa. Ens veiem!Ernest Crespohttps://www.blogger.com/profile/01939996995838905818noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4663581101967470090.post-76405953137706264852010-01-05T17:10:56.699+01:002010-01-05T17:10:56.699+01:00De res Ernest. Va ser una plaer correr amb tú. Din...De res Ernest. Va ser una plaer correr amb tú. Dintre d'aquella marea de gent s'agraeix trobar algu que corri fi com tú i controlant els ritmes anant de menys a més. Jo també vaig fer molt millor temps del que esperava gràcies a que, alternativament, anavem tirant l'un de l'altre. Tal com et vaig veure, crec que rebaixarás marques molt ràpidament i estàs en una edat molt bona per fer-ho. Ens veiem a la Mitja de Terrassa.<br /><br />Manuel Bonastre "NOLO58"Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4663581101967470090.post-17356045399322182952010-01-04T21:23:47.037+01:002010-01-04T21:23:47.037+01:00Hola Ernest, si amb només 8 mesos corrent ja fas a...Hola Ernest, si amb només 8 mesos corrent ja fas aquestes marques, et contracto com a "llebre" per mirar de millorar les meves. Jo no vaig fer la meva primera cursa fins més tard d'un any després d'haver començat a córrer, i m'ho vaig començar a prendre seriosament aquest passat 2009, quan les meves primeres sessions d'entrenament (per dir-ho d'una manera) són de l'estiu del 2006. Així que imagina't! Segueixo pensant que amb aquesta base que tens pots baixar 1:40 a la mitja, temps que a mi ja em costa d'assolir.<br /><br />I sobre la "brutalitat" de continguts del meu blog, suposo que respon a que sempre m'ha agradat escriure i per tant, això em dóna una excusa per fer-ho.<br /><br />Salutacions i ja ens anirem seguint. Sort en les teves properes curses.<br /><br />Joan CarlesJoan Carles Llurdés i Coithttps://www.blogger.com/profile/13154737487968279280noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4663581101967470090.post-22014020007726575492010-01-04T10:06:42.009+01:002010-01-04T10:06:42.009+01:00Hola Joan Carles,
La mitja de Terrassa no es la me...Hola Joan Carles,<br />La mitja de Terrassa no es la mes dura del calendari, però tampoc es per fer marca. No la he fet mai "oficialment", però si entrenant, (ahir sense anar mes lluny), i te la pujadeta de Av. Vallès que no es molt dura, però que son 2,5 km seguits de pujada. El problema es que porto només 8 mesos correns, i estic guanyant una bona base i millorant rapidament en marques, però tot i això crec que a Terrassa estaré per baixar de 1h40' justet.<br />Gràcies per recomanar-me el teu blog,(que ja coneixia), i a partir d'ara el seguiré mes atentament. La veritat es que es brutal el nivell dels continguts que te. Et felicito.Ernest Crespohttps://www.blogger.com/profile/01939996995838905818noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4663581101967470090.post-80922577721283482672010-01-04T08:53:39.572+01:002010-01-04T08:53:39.572+01:00Hola Ernest, he vist el teu blog a través del d...Hola Ernest, he vist el teu blog a través del d'en Xavier Bonastre. M'agrada força i l'aniré seguint. No sé com és la mitja de Terrassa però amb els temps que he vist que fas, i si no tens una "pájara", veig factible que baixis d'1h40'. No sé si per arribar a l'1h35' com diu l'altre comentari. Mentre tu estiguis corrent a Terrassa jo ho estaré fent (espero!) a Blanes que gairebé ve a ser una mitja marató també.<br /><br />Per cert, com som del "club" de corredors que disposen de blog, et convido a entrar al meu si et ve de gust. Es titula "Marathon man" (una mica pretensiós) i la seva adreça és aquesta:<br /><br />http://joancarlesllurdes.blogspot.com<br /><br />Sort a les properes curses.Joan Carles Llurdés i Coithttps://www.blogger.com/profile/13154737487968279280noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4663581101967470090.post-42054647256284702622010-01-03T20:37:44.092+01:002010-01-03T20:37:44.092+01:00Gràcies Juanjo, però la mitja sempre son paraules ...Gràcies Juanjo, però la mitja sempre son paraules majors.... Intentaré millorar el 1h42', i si baixo de 1h40' genial. No es la Mitja de Terrassa la millor per intentar fer marca. Correré també la de Granollers, i aquesta si amb tota la intenció de fer sub 1h40'. Ens veiem a la Mitja de Terrassa?.Ernest Crespohttps://www.blogger.com/profile/01939996995838905818noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4663581101967470090.post-56204375441595026482010-01-03T20:16:15.178+01:002010-01-03T20:16:15.178+01:00Felicitats Ernest, 43' en 10km està molt bé, p...Felicitats Ernest, 43' en 10km està molt bé, pots fer 1h 30' o 1h 35' a la mitja de terrassa<br />JuanJo CNTerrassaAnonymousnoreply@blogger.com